ボルダリングは、楽しく、安全に、気軽に取り組めるスポーツです。ボルダリングの魅力やはじめ方を紹介。

ボルダリングをはじめよう!

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ボルダリング

室内でボルダリングができるところ

2017/07/05   -ボルダリング

全国の室内ボルダリング施設! 全国のボルダリングが出来る施設を紹介します。 室内施設が便利 ボルダリングを楽しめる施設は全国的に増えてきていますが、屋外でボルダリングが出来る施設と屋内でボルダリングが ...

ボルダリング

女性でも大丈夫全身運動でダイエットにも効果的なボルダリング

2017/07/05   -ボルダリング

運動不足解消にも効果あり!ボルダリングの魅力とは? ボルダリングはダイエットに効果的絶大!女性も子供も楽しめます! 女性や子供でも楽しめるボルダリング ロッククライミングの一種であるボルダリング。壁に ...

ボルダリング

外岩に行って分かったクライミングで強くなる為のポイント

2017/07/05   -ボルダリング

クライミングの実践で強くなるためには 外岩のクライミングで最強になるにはボルダリングトレーニングが重要です! 外岩で感じる壁 クライミングを始めてみようとジムや専門の施設でボルダリングを行っているとい ...

ボルダリング

ボルダリングの着地方法は?

2017/07/05   -ボルダリング

初めてでも安心!ボルダリングジムで安全に着地するポイント ボルダリングジムでケガをせずに安全に着地する方法を説明します。 基本的なボルダリングの着地方法 ボルダリングで着地を行う際は、まず着地点に飲み ...

ボルダリング

ボルダリングにおけるホールドの種類と持ち方

2017/07/05   -ボルダリング

ボルダリングを楽しむために ボルダリングのホールドの種類と持ち方でボルダリングがグンと上達する方法を紹介します。 ボルダリングのホールドの種類と持ち方と難易度 ボルダリングには、様々な形状をした「ホー ...

ボルダリング

ボルダリングをする人向けのおすすめトレーニング方法について

2017/07/05   -ボルダリング

ボルダリングのためのトレーニング方法は色々ある ボルダリングのトレーニングに欠かせない有酸素運動や筋トレ、有効なボルダリングのトレーニング方法を紹介します。 ボルダリングのトレーニングに欠かせない有酸 ...

ボルダリング

絶対持っていきたい外岩でボルダルングをするための持ち物

2017/07/05   -ボルダリング

野外でボルダリングをするために 室内のボルダリングで使う物と外岩のボルダリングに持っていく物を紹介します。 室内と屋外のボルダリング ボルダリングとは、ロープや道具などを使わずに大きな石・岩であるボル ...

ボルダリング

初心者のためのボルダリングシューズの選び方

2017/07/05   -ボルダリング

初心者必見!ボルダリングシューズの選び方 ボルダリングシューズの種類。初心者におすすめのボルダリングシューズを紹介します。 ボルダリングシューズの種類 ボルダリングシューズには、靴自体、靴底、つま先の ...

ボルダリング

ボルダリングジムの設備について

2017/07/05   -ボルダリング

初心者でも安心!設備が充実したボルダリングジム!! ボルダリングジムは会社帰りもそのまま立ち寄れて専用シューズもレンタルできる。ボルダリングジムに気軽に通える魅力を紹介します。 ボルダリングジムへ会社 ...

ボルダリング

初心者のボルダリング入門・上達法

2017/07/05   -ボルダリング

ボルダリング初心者が上達するために覚えておきたいこと ボルダリングの足の使い方と腕の使い方のコツを説明します。 ボルダリングの足の使い方について ボルダリング初心者が上達するためのコツはいろいろありま ...

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