ボルダリングは、楽しく、安全に、気軽に取り組めるスポーツです。ボルダリングの魅力やはじめ方を紹介。

ボルダリングをはじめよう!

ボルダリングの魅力をご紹介

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ボルダリングってどんなスポーツ?

最近よく耳に聞くようになったボルダリングというスポーツの魅力を紹介します。

ボルダリング

最近よく耳にするようになったボルダリング

ボルダリングというのは、ボルダーと呼ばれる大きな石を、滑り止めであるチョークと靴だけを使用して体一つで登るスポーツのことです。ジムなどでは、ボルダーを作った人口の壁を登っていきます。

人口の壁には手や足を掛ける「ホールド」と呼ばれるところがあるので、決められているホールドを辿っていくことによって難易度が上がったり下がったりと変化したりします。体だけではなくて、頭も使うのでゲームのような面白いスポーツです。

ボルダリングは、動体視力、体格、それから体力などにあまり左右されないで、誰でも挑戦することが出来るスポーツなのです。腕の力がないから無理だということはありません。

腕の力だけでは登ることが出来ないというところがボルダリングの面白さだと思います。女性や子供は力に頼れないので、ボルダリングの本質でもある柔軟な体の使い方、バランス感覚の習得が早く身につきます。

参考:女性でも大丈夫全身運動でダイエットにも効果的なボルダリング

魅力の多いボルダリング

スポーツを始めるときに、色々な道具やスポーツウェアが必要になってきますよね。それだけで結構お金がかかってしまうこともあるかと思います。

ボルダリングでは専用のクライミングシューズとチョークさえ揃えればすぐに始めることが出来てしまうのです。初期コストや継続コストが少なく済み、一人でも気軽に始めることが出来ます。

参考:ボルダリングジムの設備について

そう考えると他のスポーツよりもコストパフォーマンスがとても高いです。自分の通える時間帯や好きなペースでやることが出来るし、決められたルートをクリアしていくことで達成感や上達を感じられます。

チームで行うのも楽しいと思いますが、一人なら誰かに合わせることもないので楽です。難しいコースになってくると筋力が必要になりますが、簡単なコースなら老若男女や筋力が無い人でも、幅広く楽しめるのがボルダリングの魅力です。

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